Статья описывает 5 преимуществ групповых занятий фитнесом, таких как доступность, эффективность, легкость, выбор видов занятий и возможность найти друзей. Описывается, что групповые занятия фитнесом обходятся дешевле, чем индивидуальные тренировки, а также что они рассчитаны на среднюю нагрузку, которая подходит практически каждому человеку. Также отмечается, что в группе легче сохранять мотивацию и находить новых друзей.